"równoWAGA" - Zuzanna Woźniak & Roman Martynów

Wysłuchaj rozmowy Romana Martynów z Zuzanną Woźniak - dietetyczką kliniczną, na co dzień specjalizującą się w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych, pomagającą odzyskać zdrowie, energię i dobre samopoczucie oraz autorką książki „Może to anemia?”, a także licznych webinarów, szkoleń i programów wspierających kobiece zdrowie. Podejściem opartym na uważności, wdzięczności i działaniu we własnym tempie dzieli się w swoich mediach społecznościowych.

To rozmowa idealna przed świętami, kiedy temat jedzenia, postanowień noworocznych i „od stycznia zaczynam” wraca jak bumerang. Porusza istotne kwestie tego, czym jest dieta oraz jak dopasować ją do indywidualnych potrzeb i możliwości. Rozmowa prowadzi do szerszego spojrzenia na zdrowy styl życia, budowania nawyków i utrzymywania ich w dłuższej perspektywie - bez presji, restrykcji i poczucia winy. To odcinek, który zdejmuje presję z tematu odżywiania i pomaga odzyskać równowagę, także wtedy, gdy wokół królują świąteczne potrawy. Bo prawdziwa równowaga zaczyna się tam, gdzie zdrowie wspiera życie, a nie je ogranicza.

Podcast dostępny jest na naszym kanale na YouTube oraz Spotify.