Wsparcie psychoterapeutyczne

W ANS im. J. A. Komeńskiego w Lesznie możliwe jest skorzystanie z profesjonalnego wsparcia i pomocy psychoterapeutycznej.

Jeśli chcesz:

• poprawić swoją komunikację interpersonalną i dostosowanie się do grupy,
• nabyć umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami życiowymi,
• skutecznie rozładowywać emocje i pokonywać lęki,
• radzić sobie z przemocą i mobbingiem,
• uzyskać wsparcie w wyznaczaniu i realizacji celów życiowych,

to skorzystaj ze wsparcia psychoterapeutycznego lub zgłoś się do:

Psychoterapeuty mgr Jolanty Karmolińskiej Kwalifikacje: Terapia Gestalt, Terapia ericksonowska, NLP, Bioenergetyka Lowena, Ustawienia systemowe, 21 lat superwizji u T.W. Eichelbergera

KONTAKT I ZAPISY:

tel. kom. 604 152 946
adres e-mail: jolanta.karmolinska@ansleszno.pl    

Godziny przyjęć: poniedziałki 12:00 - 17:00, pokój 219

Zapisy telefoniczne i stacjonarne: poniedziałki w godz. 12:00 - 17:00 w Budynku Głównym Uczelni, pokój 219

Z oferty mogą skorzystać bezpłatnie Studenci i Pracownicy ANS w Lesznie.

 

Informacje o treningach antystresowych:

Istnieje możliwość skorzystania z indywidualnego, jednogodzinnego treningu antystresowego.

ZGŁOSZENIA:

• telefoniczne pod numerem: 604 152 946
• mailowo na adres: karmolińskajola@wp.pl
• osobiście w pokoju 219 w poniedziałki w godzinach 12:00 - 17:00

 

Stres to stan napięcia neuromięśniowego utrudniający funkcjonowanie jednostki w trudnej sytuacji.  Przejawia się silnym skurczem mięśni i niedotlenieniem różnych obszarów ciała człowieka. Różne sytuacje życiowe wywołują napięcie w innych częściach ciała. Przykładowo: stres związany z oceną społeczną - mieści się w przeponie i utrudnia oddychanie, stres związany z utratą miłości, zdrowia - blokuje klatkę piersiową. Trening antystresowy polega na uwalnianiu napięć mięśniowych za pomocą ćwiczeń bioenergetycznych połączonych z oddechem, dobranych do poszczególnych sytuacji stresowych.